Йога и растяжкаЙога и растяжка8 треков60–90 BPMСпокойноLudovico Einaudi — Nuvole BiancheLudovico Einaudi — ExperienceÓlafur Arnalds — Near Light
Йога и растяжкаМедитация и дыхание8 треков50–75 BPMСпокойноLudovico Einaudi — Una MattinaBrian Eno — An Ending (Ascent)Max Richter — Spring 1
Йога и растяжкаПилатес: спокойный грув9 треков70–95 BPMСпокойноNorah Jones — Don’t Know WhyBonobo — CirrusZero 7 — In the Waiting Line
БегБег 5 км: ровный темп10 треков150–170 BPMСредний темпQueen — Don’t Stop Me NowEminem — Lose YourselfMacklemore & Ryan Lewis — Can’t Hold Us