БегБег 5 км: ровный темп10 треков150–170 BPMСредний темпQueen — Don’t Stop Me NowEminem — Lose YourselfMacklemore & Ryan Lewis — Can’t Hold Us
БегУтренняя лёгкая пробежка9 треков140–160 BPMСпокойноColdplay — A Sky Full of StarsAvicii — Hey BrotherKygo & Selena Gomez — It Ain’t Me
БегИнтервалы на стадионе9 треков170–185 BPMИнтенсивноThe Prodigy — BreatheRage Against the Machine — Killing in the NameSwedish House Mafia — Greyhound