Пілатес студія "Розумне тіло"

Навіщо потрібно займатися пілатесом?
Основна наша ідея - ефективність!
Замість звичного: «Мені потрібно, щоб м'язи дійсно стали сильними» ми в Polestar Pilates пропонуємо почати думати: «Як я можу стати більш ефективним, більш природним і більш усвідомленим в моїх регулярних рухах?»

Джозеф Пілатес виділяв три принципи в своєму методі Контрологія:
- Здоров'я всього тіла
- Усвідомленість всього тіла
- Дихання

Загальна ідея цих принципів веде нас до якості руху замість кількості. У пілатес, і особливо в Polestar Pilates, ми серйозно говоримо про те, як зробити людей щасливими.