ММА у Києві

ММА або змішані бойові мистецтва – це динамічний вид спорту, який поєднує елементи боротьби і ударну техніку, на яких базуються муай-тай, бразильський джиу-джитсу, карате, грепплінг, грецька та римська боротьба. У сучасному вигляді цей спорт виник лише в 90-х роках минулого століття. В Україні та Києві зокрема, його попередниками були самбо та армійські рукопашні бої, які набули популярності ще в 20-30х роках 20 століття. Більш організованим і масовим у столиці став розвиток ММА після нульових.

Сьогодні у Києві сотні клубів, шкіл та секцій ММА для чоловіків, жінок, підлітків та дітей з різним рівнем підготовки. Переважно це або секції ММА при школах бойових мистецтв або ж окремі клуби змішаних мистецтв. Заняття можуть проводитися в групах або з індивідуально. Кілька десятків шкіл у різинх районах столиці направлені на тренування виключно для дітей. Учні поділяються на групи відповідно до віку. У наймолодші групи приймаються діти від 5 років. У програмі тренувань столичних клубів з ММА:

• розминка, розтяжка
• постановка ударів;
• вдосконалення ударної техніки;
• робота зі снарядами;
• робота над технікою в партері (елементи боротьби);
• грамотне поєднання ударної техніки з кидками і партером;
• спаринги.

Тренування в київських клубах зазвичай поділяються на 2 формати:

• любительські – у власному темпі, часто в групах, без спеціальної підготовки до турнірів;
• професійні – їх мета участь і підготовка до змагань. Тут вимоги до учнів на багато вищі, ніж в любительських групах.

Клуби теж є різного рівня і оснащення. Деякі, крім тренувань, пропонують також коригування програми харчування, психологічну підготовку, можливість розслабитися на фітнес барі, в сауні, на сеансі масажу, послуги салону краси та спа.

Школи часто проводять спаринги та різні турніри (серед нестандартних варіантів турнір «білих комірців» від Sparta Box).

У 2012 році, одночасно з визнанням ММА офіційним національним видом спорту, було створено Національну федерацію з змішаних єдинопорств з окремим представництвом в Києві, яка займається організацією обласних і всеукраїнських змагань. Влітку в Києві проводиться Всеукраїнський турнір серед дорослих «Kyiv Open Cup MMA», у жовтні – Міжнародний турнір серед дорослих «Кубок Центра»