ФітнесПлаванняКаратеЗнижка 5%Спорт клуб
Спортклуб «EnerGym»
проспект Павла Тичини, 1В
Фільтри
Пілатес: де займатися у Києві
Список місць
Знайдено 90 місць
ФітнесПлаванняКаратеЗнижка 5%
ТRXФітнесПлаванняЗнижка 5%Спорт клуб
Фітнес-клуб «Гран-прі»
вулиця Володимирська, 101
ФітнесПлаванняБоксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Троєщина
проспект Володимира Маяковського, 44a
ФітнесЛегка атлетикаМотоспортСпортивний комплекс
Спортивний комплекс «Ducks Arena»
вулиця Баренбойма, 11
ФітнесПлаванняБоксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Печерськ
вулиця Звіринецька, 59
ФітнесПлаванняБоксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Дніпровська Набережна
Дніпровська набережна, 19А
ФітнесПлаванняБоксЗнижка 5%Спорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Почайна
проспект Степана Бандери, 20Б
ФітнесПлаванняБоксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Караваєві Дачі
вулиця Миколи Голего, 5
ФітнесЙогаТренажерна залаСпорт клуб
Фітнес-клуб «Total Fitness»
вулиця Короленка, 76
ФітнесБоксЙогаСпорт клуб
Фітнес-клуб «Interfit» на Олімпійській
вулиця Велика Васильківська, 72
ФітнесБоксЙогаСпорт клуб
Фітнес-центр «Тонус»
вулиця Симона Петлюри, 11ж
ФітнесПлаванняБоксСпортивний комплекс
Фітнес-клуб «Sport Life» Протасів Яр
вулиця Миколи Грінченка, 2/1
ФітнесЙогаТренажерна залаСпорт клуб
Sport-Hub "Bright"
вулиця Тараса Шевченка, 10В, Бровари
ФітнесБоксКікбоксингСпорт клуб
Спортивний луб єдиноборств та фітнесу «Стріла»
вулиця Юрія Іллєнка, 83А
ФітнесТренажерна залаСпортивна аеробікаСпорт клуб
Фітнес-клуб «Шалена Білка»
вулиця Шолом-Алейхема, 87
ФітнесСпортивні танціТренажерна залаСпортивний комплекс
Фітнес-клуб & студія танцю «SP Fitness Dance studio»
вулиця Грушевського, 9/1
ПлаванняЙогаВодне полоСпортивний комплекс
Спортивний комплекс “Олімпійський стиль”
вулиця Фізкультури, 1, корп. 6
ФітнесПлаванняЙогаСпортивна школа
Міжнародна тенісна академія
вулиця Міська, 9
ФітнесПлаванняБоксЗнижка 5%Спортивний комплекс
Фітнес-центр «5 елемент»
вулиця Електриків, 29А
ТRXФітнесЙогаСпорт клуб
Фітнес-клуб «National»
бульвар Лесі Українки, 21Г
ФітнесКаратеТайський боксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Rich-Health» (Буча)
вулиця Пушкінська, 3Б
ФітнесБоксКаратеСпорт клуб
Фітнес-клуб «СпортЛенд» на Мінській
вулиця Бережанська, 22
ФітнесКаратеЙогаСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Лісовий
вулиця Академіка Курчатова, 5
ФітнесТренажерна залаПілатесСпорт клуб
Фітнес клуб «Sport & Spa» на Борщагівці
вулиця Героїв Космосу, 4
Питання і відповіді
Чим пілатес відрізняється від йоги?
Пілатес фокусується на м’язах кору, контролі руху й поставі, а йога поєднує асани з диханням і медитацією. Обидва напрями покращують гнучкість і самопочуття.
Чи підходить пілатес при болях у спині?
Пілатес часто рекомендують для зміцнення м’язів спини та покращення постави. При болях або травмах спершу проконсультуйтеся з лікарем і попередьте інструктора.
Що таке пілатес на реформері?
Реформер — тренажер з пружинами й рухомою кареткою. Він дає регульований опір і підтримку, тому заняття на ньому підходять і новачкам, і для реабілітації.
Скільки разів на тиждень займатися пілатесом?
Для помітного результату достатньо 2–3 занять на тиждень. Перші зміни в поставі й тонусі часто відчуваються вже за 4–6 тижнів.
Чи допомагає пілатес схуднути?
Пілатес зміцнює м’язи й покращує фігуру, але калорій спалює помірно. Для схуднення поєднуйте його з кардіо й збалансованим харчуванням.