Клуб «Ратник» на Відрадному

Заняття Кулачним Боєм (КБ) під керівництвом Майстра Юрія Лабзюка.

Програма навчання:

1. Загальні розвиваючі вправи: загальна фізична підготовка, спеціальна фізична підготовка, вправи самострахування при падінні, розвиток координації

зміцнення тіла для нанесення і прийняття ударів.

2. Вивчення базової техніки КБ: удари руками, удари ногами, кидки, больові прийоми, робота з палицею, робота з ножем.

3. Спортивні поєдинки за правилами КБ: участь в спортивних змаганнях, підвищення рівня майстерності в спортивних таборах, атестації на учнівські ступені.

4. Самооборона: проти неозброєного супротивника, проти супротивника, озброєного ножем, проти супротивника, озброєного палицею, проти супротивника, озброєного пістолетом.