Цигун і Тайцзи-цюань

"Тайцзи-цюань" є внутрішньою школою бойового мистецтва "Ушу", відомого на Заході як "Кунг-фу".

Це стародавнє мистецтво зміцнення організму і духовного розвитку, яке зародилося в Китаї і зараз потужно поширюється у всьому світі.

"Тайцзи-цюань" - система, в якій відтворюється природний принцип розслаблення, м'якості і гармонії. Плавний характер рухів, округлі і природні позиції, поєднання дій всього тіла складають непередаване відчуття єдності і свободи.

"Цигун" - це мистецтво розвитку енергії в організмі людини, що сприяє зміцненню здоров'я, збільшення внутрішньої сили, тренуванні свідомості і духовного вдосконалення.

Поєднання гімнастики "Тайцзи-цюань" і "Цигун" значно покращують стан організму, знімають розумову втому. Систематичні тренування стимулюють внутрішню енергію, виробляють навички розслаблення, покращують кровообіг, сприяють регуляції обміну речовин, знижують втому, знімають больові відчуття, зміцнюють м'язи і сухожилля, регулюють фізико-хімічний стан кісток і суглобів, благотворно впливають на роботу внутрішніх органів і мозку, виробляють вміння досягати стану спокою і внутрішньої тиші, що є однією з умов збереження здоров'я і розвитку особистості.

Цей метод розвитку відкриває глибоку сутність людини і відновлює духовну структуру особистості.