Бодхі. Центр йоги БКС Айенгара

У нашому одеському центрі йоги Айенгара «Бодхі» проходять заняття класичної йогою за методом Шрі БКС Айенгара.

«Бодхі» розташований в історичному центрі міста Одеса, в невеликому і затишному будинку одного з одеських двориків. Тим ні менш, тут є все, що необхідно для практики йоги: зал для групових занять та зал для занять персональних.

Є матеріали, які часто використовуються на групових заняттях в йозі Айенгара: цеглу, ковдри, стільці, валики, ремені, планки. І, звичайно, килимки!

На класах йоги в центрі «Бодхі» основна увага приділяється роботі з тілом і з диханням.

Для того, щоб ті, хто тільки починає займатися йогою, могли зробити це з максимальною користю для здоров'я тіла і розуму, все класи діляться за рівнями складності (докладніше).

А для того, щоб йогічна практика була системною та комплексною, всі заняття (крім ознайомлювальних) проходять п'ятитижневих курсами:

1.Пози стоячи
2.наклонним і скручування
3.Прогіби
4.Раскритіе таза і баланси
5.Восстанавлівающая практика і пранаяма