Студія натхнення Олени Бас

Унікальна авторська система Body and Soul Energy заснована на філософії дихання, комплексі фізичних вправ і енергетичних простройках тіла, осягаючи які, кожен може не тільки розслабитися, покращити здоров'я і фігуру, а ще зануритися в стан внутрішньої гармонії. В основі лежить об'єднання трьох керуючих центрів - розуму, тіла і душі.

Гармонія розуму, душі і тіла - це основна умова прекрасного самопочуття в будь-якому віці.

Це кращі вправи з безлічі технік, абсолютно безпечні для будь-якого віку і будь-якого рівня фізичної підготовки.

• навчитися глибоко дихати;

• нормалізувати травлення.

Використовуються м'які напрямки фітнесу калланетика і стретчинг. Заняття бодіфлексом і Оксісайз не вимагають серйозних витрат енергії, на оборот дають потужний заряд бадьорості і гарного настрою. Помітно зменшиться обсяг тіла вже з першого тижня тренувань, такий результат не можна порівняти ні за яких заняттях іншими видами фітнесу.

У мене немає виснажливих тренувань, а це значить, що приводу дивитися на годинник і чекати, коли закінчиться заняття я тобі не дам J

• натхненням на нові цілі;

• позбавляємося від втоми і починаємо висипатися.