Секція ваджра-йоги на Гончій

Коректне поводження з хребтом і тілом, відсутність шкідливих і небезпечних вправ (скручування, глибокі прогини, бічні нахили, перевернуті положення).

Основні принципи: зміцнення, м'яке витягування і розслаблення.

Градація вправ за рівнями складності, що підходить і для початківців, і для досвідчених практиків.

Заняття проходять в йога-студії «Shanti» (Центр сімейного дозвілля "Сьоме небо").