INSTAnt FITNESS

За допомогою тренувань в INSTAnt FITNESS досягається гармонійне поліпшення фігури. Для того, щоб зрозуміти, які вправи допоможуть досягти вам максимального ефекту в короткі терміни - проводимо комплексну діагностику.

Дізнатися можливості вашого тіла, провести первинні виміри, поставити цілі зміни - все це можна на першій зустрічі-діагностиці. Далі проводяться виміри для порівняльного аналізу через місяць тренувань. Тренування, в основному, поєднують в собі кардіо і силові напрямки. Але все дуже індивідуально - тому без діагностики ми не починаємо роботу.