Тренування з тай-бо в Києві — відгуки, ціни, адреси, розклад

Ділимося добіркою спортивних клубів Києва, де ви зможете спробувати тай-бо.

Тай-бо — це фітнес-програма, що включає в себе елементи бойових мистецтв, танців і аеробіки. Під час тренування необхідно під ритмічну музику виконувати рухи з аеробіки, а також прийоми з карате, тайського боксу та тхеквондо (кіки, махи руками і ногами і т.д.). Тай-бо підходить для новачків і просунутих, почати займатися можна з будь-якого рівня підготовки.

Вам буде цікаво: Топ 15 клубів Києва для занять тайським боксом.

Переваги тай-бо:

за 60 хвилин спалюється близько 600 калорій, що ефективно для схуднення;
розвиток витривалості й координації;
опрацювання всіх груп м'язів;
зміцнення хребта;
для занять не потрібне спеціальне обладнання.

Розповідаємо, де проводять тренування з тай-бо в Києві.

Smartass

Рейтинг Google: 4,7.
Рейтинг Facebook: 4,7.

У Smartass проводять групові заняття з тай-бо. Наразі можна купити онлайн-тренування, що триває 45 хвилин. Вартість 1 онлайн-тренування — 100 грн. Заняття проводить КМС з боксу Єгор Іванілов.

Smartass

вул. Жилянська, 41А, Київ

Поділитись На карті

Гран-Прі

Рейтинг Google: 4,7.
Рейтинг Facebook: 4,4.

Фітнес-клуб «Гран-Прі» також проводить групові тренування з тай-бо. Заняття проходять щосереди о 13:00.

Фітнес-клуб «Гран-прі»

вулиця Володимирська, 101

Поділитись На карті

Valeria's Secret

Рейтинг Google: 4,3.
Рейтинг Facebook: 4,8.

У школі танців «Valeria's Secret» зараз набирається група для занять тай-бо. Безлімітний абонемент на місяць коштує 1900 грн. Також можна купити абонемент на заняття фітнесом і танцювальними напрямками, його вартість становить від 500 до 1020 грн (в залежності від годин відвідування і кількості тренувань). Ціна разового заняття — 100-150 грн.

Valeria`s Secret

вулиця Юрія Іллєнка, 61, Київ

Поділитись На карті

Читайте також: Топ 30 басейнів Києва для занять аквааеробікою.

Kiev Sport Club

Рейтинг Google: 4,3.
Рейтинг Facebook: 5,0.

В Kiev Sport Club заняття з тай-бо проходять з понеділка по п'ятницю. У вівторок і четвер проводяться базові тренування, а в понеділок, середу і п'ятницю — з підвищеною інтенсивністю. Заняття починаються о 13:00. Тренування триває 60 хвилин.

Kyiv Sport Club

бульвар Дружби Народів, 5

Поділитись На карті

Sport Life

Рейтинг Google: 4,3.

У мережі фітнес-клубів «Sport Life» групові тренування з тай-бо доступні для власників будь-яких карт (Classic, Lux & Spa, Premium). Заняття з тай-бо проводяться в клубі на Виноградарі, Печерську, Арсенальній, Борщагівці, Дарниці, Індустріальному, Караваєвих дачах, Куренівці, Лісовому, Осокорках, Позняках, Протасовому Яру, Теремках, Троєщині, Чернігівській і в ТРЦ «Dream Town».

Sport Life Виноградар

просп. Правди, 47, Київ

Поділитись На карті 6

Фітнес-клуб «Sport Life» Печерськ

вулиця Звіринецька, 59

Поділитись На карті 7

Фітнес-клуб «Sport Life» Арсенальна

вулиця Московська, 32/2

Поділитись На карті 8

Sportlife (Борщагівка)

вул. Симиренка, 1, Київ

Поділитись На карті 9