Акробатика: що це, види, основні елементи

У рубриці «База знань» ми розповідаємо про різні види спорту та активності. У цьому матеріалі ви дізнаєтеся про акробатику.

АКРОБАТИКА: ЩО ЦЕ

Акробатика — один із різновидів гімнастики, що включає в себе вправи на спритність, силу, гнучкість, стрибучість і баланс.

Варто зазначити, що акробатика відрізняється від спортивної та художньої гімнастики і від стрибків на батуті.

ВИДИ АКРОБАТИКИ

Виділяють спортивну, циркову, танцювальну, лижну і спеціальну акробатику.

Спортивна є окремим видом спорту. В спортивній акробатиці є кілька видів програм: стрибкова, сольна, парна, групова. На змаганнях оцінки виставляють за таким же принципом, як і в спортивній гімнастиці, тобто враховують координацію, техніку і складність номера.

Циркова включає кілька жанрів циркового мистецтва: повітряна, силова, стрибкова, кінна, пластична, комічна акробатика і т.д. В цирковій акробатиці прийоми поділяються на динамічні (сальто, перекати і т.д.) і статичні (утримання рівноваги в складних позиціях).

Спортивна акробатикаЦиркова акробатика

Танцювальна містить в собі акробатичні й танцювальні елементи. Акробатичні елементи можуть застосовувати в різних танцювальних напрямках: класичний танець, хіп-хоп, черлідінг і т.д.

Лижна акробатика є частиною лижного фрістайлу. Спортсмени здійснюють стрибки і сальто з трамплінів. На змаганнях з лижного фрістайлу оцінюють висоту і дальність польоту, техніку відриву і приземлення, а також елементи, які виконав спортсмен.

Спеціальна акробатика використовується для підготовки в різних видах спорту. Тобто, коли в програму підготовки за певним видом спорту включаються різні акробатичні елементи.

Photo by: Vadim SteinТанцювальна акробатикаЛижна акробатика

ОСНОВНІ АКРОБАТИЧНІ ЕЛЕМЕНТИ

Серед основних акробатичних елементів виділяють:

• сальто вперед або назад;
• рондат;
• колесо;
• бланж вперед або назад;
• фляк вперед або назад;
• темп вперед або назад і т.д.

Кожен акробатичний елемент складається з моменту відходу, обертання і приземлення.