3 електронні ігри, що допоможуть спалити калорії

Період вірусів і карантинів змушує більше часу проводити вдома. Відповідно, рухова активність знижується. Залишатися у хорошій формі вам допоможуть електронні ігри. Так-так, існує багато ігор, які змусять вас неабияк порухатися.

1. Ring Fit Adventure

У комплекті з цією грою йдуть датчик на ногу і кільце, яке потрібно тримати в руках. Ваше завдання — проходити квести і вбивати монстрів. Для переміщення в грі необхідно бігти на місці, а щоб перемогти монстра доведеться виконувати спеціальні вправи.

Вам також буде цікаво: Топ-7 додатків для занять фітнесом.

2. Dance Central

З цією грою ви зможете вивчити більше 650 рухів, вступити в батл з другом і проходити різні танцювальні випробування. А на екрані буде відображатися кількість спалених вами калорій.

3. Shape Up

Гра, яка перетворює тренування на захоплюючий квест. Наприклад, щоб долетіти до Місяця, потрібно виконувати присідання. А перемогти прибульців допоможуть вправи на прес.

До речі, вдома можна також повноцінно тренуватися. Нещодавно ми розповідали, як організувати ефективні тренування вдома.